Τον τέταρτο εργομετρικό έλεγχο μέσα στο 2016 και πρώτο για τη σεζόν 2016-2017 πραγματοποίησαν οι ποδοσφαιριστές του ΑΣΤΕΡΑ.
[iframe width=”650″ height=”365″ src=”https://www.youtube.com/embed/Q35IQsdr4kY” frameborder=”0″ allowfullscreen ]
Στόχος του προπονητικού επιτελείου είναι να διαπιστωθεί η κατάσταση των ποδοσφαιριστών, μετά το τέλος της μεταβατικής περιόδου.
Σημαντικό στοιχείο επίσης, είναι οι τιμές των εργομετρικών που θα οδηγήσουν στη δημιουργία προπονητικών ζωνών για τη βελτίωση της αερόβιας και της αναερόβιας ικανότητας.
Τέλος, οι ποδοσφαιριστές υποβλήθηκαν και σε ισοκινητικό έλεγχο με στόχο τη διαπίστωση πιθανών μυικών ανισορροπιών που θα οδηγήσουν σε μεγαλύτερα ποσοστά αποφυγής μυικών τραυματισμών.